11. sınıfta spora gidilir mi?

Atakan_1

Hectopat
Katılım
10 Ocak 2021
Mesajlar
839
Çözümler
3
Bu sene dershaneye kaydoldum ve YKS için çalışmaya başladım. Daha önce 9. sınıfta 1 yıl spor salonuna gitmiştim. Ama ilk 3 4 ay çok düşük ağırlıklarda falan çalışmıştım yeterince gelişme olmamıştı. Sonraki aylarda da aşırı düzenli gitmemiştim. Sadece bir 2 3 ay düzenli gitmişimdir. Şimdi 11e geçtim. Ne zamandır spor yapmadığım için yağ oranım yükseldi bayağı. MACFit'e gidiyordum önceden ama orası çok uzak geliyor artık. Eve yakın bir tane açılmış o da aylık 5 bin istiyor. MACFit 1700 istemişti. Hem YKS'ye çalışıp hem spora gidebilir miyim sizce. Ya da evde sizce iyi bir vücut yapılır mı? Yapılır diyorsanız evde nasıl bir program izlemeliyim? Bir de normalde de oyun oynayan birisiyim çok fazla. Sizce 11'de oyunları bırakmalı mıyım?
 
Hocam evde çalışabilirsiniz fakat bir zaman sonra evdeki aletler size yetmeyecektir ve okul dershane spor sizi bir tık yorabilir böyle düşünüp karar verin.
 
Ben 12. sınıfım şu an. Evde dumbell alıp şu programı uyguladım. Gelişim gösterdim. 11. sınıfta spora gidebilirsin. Bu kadar takma. Sana verebileceğim en iyi tavsiye şu olur; 1. dönem basit geçecek ancak 2. dönem sakın salma. Benim şu an 2. dönem kısmı neredeyse hiç yok.
Ben oyunlara ara vermedim. Sadece cuma ve cumartesi akşamları saat 8'den 12'ye kadar oynadım. Kafa dağıtmaya iyi geliyor LOL, CS veya Valo oynamıyorsan.
 

Daha 11.sınıfsın harıl harıl YKS çalışmıyorsun nitekim. Haftada 4 gün gidersin gelişirsin. Planlamalarını kendin yaparsın. Oyun bir vakitte spor bir vakitte ders bir vakitte.
 

YKS ve spor her türlü aynı anda yapılır. Yapılmaz diyen insanlar 7/24 ders mi çalışıyor sanki. İllaki boş zamanın olacak o zamanında da evde oturup hareketsiz kalacağına spor yapabilirsin. Eğer salona gitmek istemiyorsan da (ki bence kesinlikle gitmelisin.) Evde iyi kötü bir fizik yapılabilir. Tabii süreç salona gidene kıyasla daha uzun olacaktır. Ama kesinlikle spor salonu sana daha iyi gelecektir.
 
Bu attığım programı 1 gün uygula, 2 gün ara ver. Omuzlarda veya boyunda kitaba bakmaktan zaten ağrı oluyorsa omuz çalışma.
 
TheMeteAdam dedi:
Bu attığım programı 1 gün uygula, 2 gün ara ver. Omuzlarda veya boyunda kitaba bakmaktan zaten ağrı oluyorsa omuz çalışma.
Genişletmek için tıkla...

Evde sıkışıp kalıcağına imkanı varken mental için sosyal alanlarda spor yapmak daha mantıklı gibi hocam.
 
Lanchan dedi:
Evde sıkışıp kalıcağına imkanı varken mental için sosyal alanlarda spor yapmak daha mantıklı gibi hocam.
Genişletmek için tıkla...
Bu tabii kişisel bir karar. Ben Bilecik'te yaşıyorum. Az seçenek var. Kalite de çok yüksek değil. Öyle olunca ben gitmedim. Daha çok kendini bir şey sanan iri yarı çocuklar gidiyor burada. Zaten hal böyle olunca birlikte gideceğim arkadaşım da yoktu, ben de dumbell aldım.
 
Valo oynuyorum ama hikayeli oyun da bitirdim baya. Attığınız programı da bir denerim olmadı salona yazılırım 3 aylık falan.

Teşekkür ederim yanıt veren herkese.
 
hem spor hem yks bir anda yapılabilir, evde yapmanı tavsiye etmem.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…