13 yaşında 1.75 gayet iyi, fazla takılmayın boy meselesine. 1.90'ım ama 175-180'in ideal olduğunu düşünüyorum. 4 ayda 5 cm, o yaşlarda basit egzersizlerle mümkün olabilir.
Hocam yeni nesil böyle ben 14 yaşındayım 1.75-1.74 boyum var okulda boy da 14-15 sıradayım 3-4 kişi var adamlar 1.85 tabi yürekleri yok bir tekme atsan "abi abi" çekiyor eleman.