13 yaşında birisi nasıl kilo verir?

dragxn dedi:

LGS amacın varsa yazı bekle hem sana daha rahat olur hem de amacına ulaşırsın LGS'den sonra sokağa veya yakındaki parka git hem cevren genişler hem spor yapmış olursun.

Genişletmek için tıkla...

piuuu dedi:

Yalnız 1.71 için 76 kg pek de yüksek değil bence uğraşma kilo vermekle ama mutlaka yüzmeye git tüm kilon omuz ve boya dönüşür.

Genişletmek için tıkla...

KingStannis dedi:

Hocam 1.71 için 76kg fazla bence. Özellikle yağlı ise kötü de gözükür.

Diyetisyen en iyi tercih. Tabi o diyete uygun yaşaman lazım. Her pazartesi diyete yeniden başlarsan kilo bile alırsın. Arkadaş 7. sınıfa gidiyor büyük ihtimalle. Seneye kalmadan bu işi hallederse iyi olur. Seneye LGS falan derken işler bozulur bence. En iyi tercih diyetisyen.

Genişletmek için tıkla...

piuuu dedi:

Hocam dediğim gibi gerçekten gereksiz bence bende onun yaşında iken 1.72 73 kg idim banada fazla geliyordu yüzmeye gittim 1 senede boyum 1.79 kilom 79 oldu ama görseniz bir omuz bir bel çıktı gerçekten kalıplı oluyorsunuz ve göbekli değil kalıplı oluyorsunuz bence gereksiz

Genişletmek için tıkla...