Senin için erken değil mi? 13 yaşında Tyler Durden gibi vücut yapamazsın ne kadar çalışırsan çalış. Hormonlarla vs. de alakalı bir durum biraz. Bu yaşlarda beslenmene dikkat etsen yeterli, 15-16 yaşlarında spor salonuna giderek yavaştan vücudunu geliştirmeye başlarsın.
13 yaşından bahsediyoruz bana göre gayet uzun bir boy ben o yaşlardayken herkesin boyu 150-170 arası değişiyordu arada istisnalar vardı tabii. Dünya genelinde ortalama erkek boyunun çoğunluğunun 170-180 küsür aralarında değiştiğini baz alırsak 13 yaşına göre uzun.
Senin için erken değil mi? 13 yaşında tyler durden gibi vücut yapamazsın ne kadar çalışırsan çalış. Hormonlarla vs. de alakalı bir durum biraz. Bu yaşlarda beslenmene dikkat etsen yeterli, 15-16 yaşlarında spor salonuna giderek yavaştan vücudunu geliştirmeye başlarsın.