5 548531 Hectopat Katılım 29 Mayıs 2022 Mesajlar 1.390 Çözümler 6 26 Temmuz 2022 #1 Merhaba hocalarım, son zamanlarda 4 kilo falan almışım tartıya çıkınca fark ettim. Hızlı bir şekilde vermek istiyorum, bu yüzden 1300 kalorilik diyet listesi hazırlayabilir misiniz?
Merhaba hocalarım, son zamanlarda 4 kilo falan almışım tartıya çıkınca fark ettim. Hızlı bir şekilde vermek istiyorum, bu yüzden 1300 kalorilik diyet listesi hazırlayabilir misiniz?