SYN4EVER
Decapat
- Katılım
- 24 Ekim 2021
- Mesajlar
- 115
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Akşam saat 7'den sonra bir şeyler yeme, bol su iç, cips hamburger gibi Fast food ve abur cuburlardan uzak dur, spor yapmayı da unutma.
14 kilo nasıl verilir?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 1B
Akşam saat 7'den sonra bir şeyler yeme, bol su iç, cips hamburger gibi Fast food ve abur cuburlardan uzak dur, spor yapmayı da unutma.
LordxVader
Hectopat
- Katılım
- 14 Aralık 2020
- Mesajlar
- 2.643
- Çözümler
- 24
Spor yap, koş. Yediğin yemeği azaltıp ekmeği de bırakırsan kilo verirsin.
RuhumunRuhu
Decapat
- Katılım
- 13 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 201
- Çözümler
- 2
Öncelikle vücudunuzda kilo vermemenize sebep olacak herhangi bir problem var mı diye dahiliye bölümüne gidip muayene oluyorsunuz. Ardından dahiliye bölümü duruma göre sizi diyetisyene sevk ediyor. Eğer diyetisyene giderseniz, tüm dediklerini uygularsanız, istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.
CathedralDogs
Decapat
- Katılım
- 18 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 414
- Çözümler
- 1
Kilo vericek olan arkadaşın ilk önce zaten, kan tahlili yaptırması lazım. Diyet işine girmeden önce kesinlik ile bakılmalı. (Zaten diyetisyenler de ister.)
Bu arada, alkol ve sigara gibi etkenlerden de uzak durman lazım, kilo vermek istiyor isen.
Bu arada, alkol ve sigara gibi etkenlerden de uzak durman lazım, kilo vermek istiyor isen.
Sigara var tek hocam.
CathedralDogs
Decapat
- Katılım
- 18 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 414
- Çözümler
- 1
Bırakman lazım olabilir malesef ki, ama sigarayı bırakmak istiyor isen bu diyet senin için çok yararlı olabilir.
