14 yaş için evde egzersiz önerisi

Bazı resmi salonlarda yaş sınırı var evet fakat gerçekten mahalledeki sağlam denebilecek çoğu yerde spor salonlarında yaş sınırı yok. Bizim burada böyle en azından. Ayrıca kilo boy iyi bana göre daha önce sporu hem evde hem de spor salonunda yapan biri olarak size rahatça spor salonunun daha iyi olduğunu söyleyebilirim sebepleri:
Evde yaparsanız: Üşenme durumunda hemen bırakabilirsiniz--sadece 2 halter 2 dambıla 1000 TL kadar vereceksiniz vb.
spor salonunda ise: Aylık ne kadar bilmem fakat 3 aylık gibi alırsanız daha uyguna gelir ve 1000-2000 olabiliyor çok sağlam bir yere gitmezseniz.-üşenmezseniz etrafınızdakileri gördükçe motive olursunuz, yanlış hareketi düzeltebilecek abilerin olur,Sınırsız makine imkanı. vb. vb.
 
Vallaha hocam o zamanda utangaçlık kazanmayız inşallah
 
Vallaha hocam o zamanda utangaçlık kazanmayız inşallah
Abartmadan, milleti rahatsız etmeden, kullandıgınız makinede iz, ter bırakırsanız silmek gibi etik hareketleri yaparsanız hiiçbir sorun olmaz. Ara sırada zaten başta hafif hafif konuşursanız hızlıca adapte olursunuz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…