Düzenli spora başlarsanız ve bir tempo tutabilirseniz hayatınızda çok şey değişir, sadece vücudunuz değil.
Ben 14 yaşında 1.60 boy ve 90 kiloydum, şuan 17 yaşında 1.70 boyunda 74 kiloyum. Fit ve kaslı bir vücuda doğru basamakları çıkıyorum.
Gereken şey sadece ne yapmak istediğinize dair inancınızın olması.