14 Yaşında Ağırlık Kaldırma

2-3 gün sonra fitnessa başlayacağım. Boyu kısaltmayacağını biliyorum fakat durdurur mu. Yaşım 14 boyum 1.80. Direk ağrılık kaldırmam fakat 2-3 hafta sonra kaldırtırlarsa boyumun uzaması durur mu ? Zaten yatarak kaldırırım ama kararsız kaldım lütfen yardım edin.

Hayır boyunun uzaması durmaz. Boy tamamen genetiktir ve birazda beslenme. Genetiğinde bir boy vardır, düzgün beslenip spor yaparsan ulaşabileceğin maksimum boya ulaşırsın. Uzamayı durdurmayı bırak, yardımcı bile olacaktır. Sen hareketlerin formunu düzgün yapmaya bak. Antrenman bitiminde çalıştığın kasları esnet.