nurullah2546542
Hectopat
- Katılım
- 6 Haziran 2022
- Mesajlar
- 116
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese selam. Boyum 1.86, kilom 110, yaşım 14. hem kilo verip hem de kaslanmak istiyorum ama ekipmanım yok (dumball vb. aletlerim yok, ip falan atlayabiliyorum basketbol oynuyorum okulda). Nasıl yapmamı önerirsiniz?
Son düzenleyen: Moderatör: