14 yaşında birisi için spor tavsiyesi

Öncelikle merhaba, ben önceden 2 3 defa daha gitmiştim spora kilo vermek için ama amaçsız şekilde gidiyordum salondan çıkmak için doğrusu. Neyse bugünlerde okulda fitnessa giden birkaç arkadaş var şöyle şınav falan çekiyorlar ben şöyle sen şöyle diyorlar. Ha bir de arada benim kiloyla dalga geçeneler de oluyordu gururuma yediremedim bende şınav çekmeyi istiyorum ancak kilom fazla son 1 hafta düşündüm şöyle bir 6 ay yazssam bir kaslı vücudum olsa kulağa iyi geliyordu ancak nereden başlayacağımı pek bilmiyorum araştırdım biraz bazıları diyordu önce kilo ver sonra kas yap falan işte vs. sonra Technopat'a danışayım bir de dedim.
Yaş 14.
Boy 1 80.
Kilo 90 95.

Vücut geliştirme sağlıklı bir spor değil. Yüzmeye git.

Fonksiyonlar dedi:

Vücut geliştirme sağlıklı bir spor değil. Yüzmeye git.

Genişletmek için tıkla...

O kadar kişinin yaptığı bir spora zararlı demek ve de yağ oranını azaltan + güzel vücuda sahip olmayı sağlayan spora zaralı demek saçma gibi geliyor ayrıca yüzme sporuna pek ilgim yok.

maksMka_0015 dedi:

O kadar kişinin yaptığı bir spora zararlı demek ve de yağ oranını azaltan + güzel vücuda sahip olmayı sağlayan spora zaralı demek saçma gibi geliyor ayrıca yüzme sporuna pek ilgim yok.

Genişletmek için tıkla...

Tamam kanka spor salonuna yazıl o zaman sen.