Hocam bu işlerin %80 - %90 kısmı genetikle alakalı. Siz yeterli düzeyde uyuyun. Güzelce beslenin. Bir de basketbol, yüzme tarzı şeylerle ilgilenin. Gerisini akışına bırakın. Boyunuz uzamazsada çok takıntı haline getirmeyin. Sizin elinizde olan sizin değiştirebileceğiniz bir şey değil.