Fitness'a yeni başlıyorsun iyi güzel de neden hemen takviye kullanmak istiyorsun? Gerek yok. Şöyle bir sene git bakalım düzenli olarak ne bu acele? Yaşın da küçük.
Hiç bir şeye ihtiyacın yok. Bunu kesinlikle içtenlikle ve bu işin içinde olan biri olarak söylüyorum.
Hormonların o kadar kuvvetlki hiç bir şeye ihtiyacın yok.
İhtiyacın olan 2 şey var Disiplin ve Sabır !
Hemen sonuç almayı bekleme aynı disiplinle uzun süre devam et ve kendini izle !
Takviyelere bulaşma.
Henüz fitnessa yeni başlayacaksın dostum takviye kullanman için çok erken. En az 8-9 ay git ki vücudun alışsın ve belirli bir kas kütlen olsun. Ondan sonra kullanırsın.
Spor için daha çok 5 gram öneriliyor, 100 kilo falansan 10 a kadar çıkabilirsin deniyor, yani arkadaşların dediklerine rağmen kullanmayı düşünüyorsan 5g alabilirsin.