14 yaşında kreatin kullanmak ne kadar zararlı?

Arkadaşlar, daha yeni spora başladım ve düzgün bir vücut yapacağım. Hocama sorduğumda kreatin gereksiz dedi. Biliyorum ilk 2 veya 3 ay gereksiz ama bundan sonra kullansam ne olur?
Bildiğim kadarıyla kreatin kullanma yaşı 18'den başlıyor.
Böbreğe zarar verdiğini biliyorum.
Bem sadece daha hızlı gelişmek istediğimden soruyorum kullansam ne kadar sorun olur?
Böbrek rahatsızlığım veya bir hastalığım yok.

Uzmanlar ne derse ona uyun.