Spor başlangıcınız yeni olduğu için kullanmanız uygun değil, Fitnes'e yeni başlayacağınız için başlamadan önce 1-2 ay spor yapmanız daha sonra Fitnes'a geçmeniz uygun olur, yaşınızıda göz önüne alırsak 1 yıl sonra protein tozu kullanmanız daha sağlıklı olur, bu arada doğal beslenmeye önem verirsiniz.