15 yaş altı için supplement tavsiyesi

Selam, birçok forumu okudum ve henüz detaylı bir cevap bulamadım o yüzden yeni konu açıyorum. Öncelikle ben 14 yaşında, 187 boy, 70 Kg'yim. 1 haftadır Kingsize Nutrition Pre-workout kullanıyorum. Kullanabileceğim supplementleri belirtirseniz sevinirim. Kullanım şekliyle beraber yazarsanız daha iyi olu). Whey protein çok pahalı olduğu ve bıraktıktan sonra sarkma yaşayacağım için(?) kullanmak istemiyorum. Sizce BIGJOY ZMA kullanabilir miyim? Sağlık açısından bir zararı olur mu? Birkaç supplement satıcılarına sordum 4Ü kullanabilirsin dediler 4Ü kullanamazsın dediler. Daha detaylı bilgi almak için buraya yazıyorum. Şimdiden teşekkürler.

ZMA kullanabilirsin tabii ki. Fakat o markanın ZMA'sı nasıldır bilemiyorum. Ayrıca protein tozu sarkma yapmaz. Ek olarak supplement yerine vitaminlere (Omega3, B, C,D) bakabilirsin. İşine fazlasıyla yarar.

Preworkout pek mantıklı bir seçim değil hem yeni başlamışa benziyorsun hemde yaşın daha küçük sana tavsiyem bu tür forumlardan spor araştıracağına belli başlı youtube kanallarını izle savaş cebeci vs. ayrıca protein tozu zararsızdır. yok sarkmaymış falan hepsi hikaye.sorunun cevabına gelirsek kreatin ve protein tozu harici kullanmana gerek yok daha yolun başındasın en iyi seçim günlük protein ihtiyacın için protein tozu almak olucaktır.

Lumbagoooo dedi:

Preworkout pek mantıklı bir seçim değil hem yeni başlamışa benziyorsun hemde yaşın daha küçük sana tavsiyem bu tür forumlardan spor araştıracağına belli başlı youtube kanallarını izle savaş cebeci vs. ayrıca protein tozu zararsızdır. yok sarkmaymış falan hepsi hikaye.sorunun cevabına gelirsek kreatin ve protein tozu harici kullanmana gerek yok daha yolun başındasın en iyi seçim günlük protein ihtiyacın için protein tozu almak olucaktır.

Genişletmek için tıkla...

Bilgilendirmen için teşekkürler. Youtubeda genellikle yaşla alakalı konuşmalar bulamıyorum ondan dolayı forumlarda geziyorum genellikle.

Lumbagoooo dedi:

Preworkout pek mantıklı bir seçim değil hem yeni başlamışa benziyorsun hemde yaşın daha küçük sana tavsiyem bu tür forumlardan spor araştıracağına belli başlı youtube kanallarını izle savaş cebeci vs. ayrıca protein tozu zararsızdır. yok sarkmaymış falan hepsi hikaye.sorunun cevabına gelirsek kreatin ve protein tozu harici kullanmana gerek yok daha yolun başındasın en iyi seçim günlük protein ihtiyacın için protein tozu almak olucaktır.

Genişletmek için tıkla...

Kreatin saç dökümü yapar diyolar genellikle ondan dolayı çok kullanmak istemiyorum. Bide rica etsem protein tozu önerir misin?

tufxn dedi:

Sizce BIGJOY ZMA kullanabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Kullanabilirsin kalitelidir.

tufxn dedi:

Bilgilendirmen için teşekkürler. Youtubeda genellikle yaşla alakalı konuşmalar bulamıyorum ondan dolayı forumlarda geziyorum genellikle.


Kreatin saç dökümü yapar diyolar genellikle ondan dolayı çok kullanmak istemiyorum. Bide rica etsem protein tozu önerir misin?

Genişletmek için tıkla...

yaşa çok takılma bende eskiden aynen senin gibi düşünür kendi yaşıma göre içerik arardım ama zaten videolarda yaşın önemi olduğu zamanlarda sizi bilgilendirir çoğunlukla. Protein tozunuysa önce aileniz izin verirse almanızı öneririm ailelerin bu konuda çok yanlış bilgilere sahip oldukları için siz aldıktan sonra sıkıntı çıkarabilirler öneri olarak ise gene internetten araştırmanızı öneririm supplementler.com iyidir bu arada.

Lumbagoooo dedi:

yaşa çok takılma bende eskiden aynen senin gibi düşünür kendi yaşıma göre içerik arardım ama zaten videolarda yaşın önemi olduğu zamanlarda sizi bilgilendirir çoğunlukla. Protein tozunuysa önce aileniz izin verirse almanızı öneririm ailelerin bu konuda çok yanlış bilgilere sahip oldukları için siz aldıktan sonra sıkıntı çıkarabilirler öneri olarak ise gene internetten araştırmanızı öneririm supplementler.com iyidir bu arada.

Genişletmek için tıkla...

Ronic Whey ultimate kullanıyım mı? Fiyatı diğerlerine göre gerçekten çok ucuz.

tufxn dedi:

Ronic Whey ultimate kullanıyım mı? Fiyatı diğerlerine göre gerçekten çok ucuz.

Genişletmek için tıkla...

ben kullanmadım bilemem.