eymen efe123
Centipat
- Katılım
- 28 Ekim 2024
- Mesajlar
- 58
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
15 yaşındayım, vücudumu hem daha güçlü yapmak hem de daha iyi bir görüntü için calisthenics yapmak istiyorum. İlk sorum, zararlı olur mu? İkincisi ise, antrenman rutinini nasıl bulabilirim, yani günlük ne yapmam gerektiği gibi?
Son düzenleyen: Moderatör:
