doriyella Hectopat Katılım 7 Şubat 2021 Mesajlar 175 12 Ekim 2022 #11 ınflux07 dedi: Abi 22 kg verdim zaten Allah'a şükür biliyorum nasıl kilo veriliyor kalori hesabı filan ama, demek istediğim hem kilo alıp hem göbeğimi eriyebilir miyim yani kg alacağım ama yağ olmayacak. Genişletmek için tıkla... Yağ veya kas haricinde besinleri başka bir yere depolayamazsınız. Sağlıklı kilo alımı kas kütlesi arttırdığınızda gerçekleşir.
ınflux07 dedi: Abi 22 kg verdim zaten Allah'a şükür biliyorum nasıl kilo veriliyor kalori hesabı filan ama, demek istediğim hem kilo alıp hem göbeğimi eriyebilir miyim yani kg alacağım ama yağ olmayacak. Genişletmek için tıkla... Yağ veya kas haricinde besinleri başka bir yere depolayamazsınız. Sağlıklı kilo alımı kas kütlesi arttırdığınızda gerçekleşir.