Senin kas kütlesi koyman daha zor olur bunu unutma hani bazıları spora başlar 3-4 ayda bir şekle girer daha da büyür ama boyu uzun olanların o kütleyi doldurması daha çok zaman alıyor. Ben niye gelişmiyorum diye düşünme yani başladığında, çoğu kişi yaşıyor çünkü bunu.