15 yaşında fitness yapmak

Merhaba arkadaşlar, malum yaz geldi ve ben yazımı değerlendirmek amacıyla Fitness'a başlamak istiyorum. Boyum 1.86 kilomda 65-70 civarlarında. Sizce sağlıklı olur mu yani zararıma dokunacak bir etkisi olur mu? Ve 4-5 ayda bir etkisi olur mu ya da çeviklik kazanır mıyım? Şu an çok hantalımda. Yardımcı olursanız sevinirim.

3 ay yapayım sonra bırakayım kafasında gideceksen hiç başlama.

AtakoHelikopteri dedi:

3 ay yapayım sonra bırakayım kafasında gideceksen hiç başlama.

Genişletmek için tıkla...

Hayır, yazın alışıp okul dönemindede devam etmek istiyorum.

Erken yaşta spor yapmak iyidir kendin sağlığın için kendini geliştirmek açısından gidebilirsin ama arkadaşın bahsettiğin gibi 4 ay yapıp bırakma sakın ara verirsende, en kötü 1 hafta ara vermeni tavsiye ederim çünkü bir süre yapmadıktan sonra yaptığın hareketleri unutuyorsun, hareketler farklı geliyor böyle mi yapıyodum vs.