Doktorlar sanki çok bir şey biliyor da. Ülkede protein tozlarına steroid tavrı sergileyen doktorlardan doğru bilgi bekleyemezsin. Benim görüştüğüm ve muayene gördüğüm çoğu dahiliye, üroloji doktoru ve aile hekimleri protein tozları hakkında olumsuz yorumları vardı. Oysa ki herkes biliyor protein tozunun peynir altı suyundan yapıldığını.Doktor kontrolü ve önerisi olmadığı sürece kullanmamalısın.
Paranı normal yemeğe ve karbonhidrat türevlerine harcarsan daha iyi olabilir. Amacın kilo almak galiba. 1 paket makarna pişince 1250 kaloriye vesaire denk geliyor, hem de çok ucuz bir karbonhidrat. Yani yulaf ezmesi, pirinç, makarna gibi şeylere harcayabilirsin.15 yaşında gainer alınır mı?
Hiçbir şey bilmeyen doktor ¿?Doktorlar sanki çok bir şey biliyor da. Ülkede protein tozlarına steroid tavrı sergileyen doktorlardan doğru bilgi bekleyemezsin. Benim görüştüğüm ve muayene gördüğüm çoğu dahiliye, üroloji doktoru ve aile hekimleri protein tozları hakkında olumsuz yorumları vardı. Oysa ki herkes biliyor protein tozunun peynir altı suyundan yapıldığını.
Paranı normal yemeğe ve karbonhidrat türevlerine harcarsan daha iyi olabilir. Amacın kilo almak galiba. 1 paket makarna pişince 1250 kaloriye vesaire denk geliyor, hem de çok ucuz bir karbonhidrat. Yani yulaf ezmesi, pirinç, makarna gibi şeylere harcayabilirsin.
Ne için doktor kontrolü lazım onu söyleseydin bari? Bir kişinin su içmesi için doktor kontrolüne gerek var demekle aynı şey gibi bu çünkü.Hiçbir şey bilmeyen doktor ¿?Protein tozunu yeterli beslenemeyen kişiler kullanıyor. Bir nevi parasızlıktan kullanılıyor. Amerika'da geyik eti ile beslenen sporcular varken bizimkiler ekonomi yüzünden protein tozu ve tavuk eti kullanıyor.
Eğer gittiğin doktor sana Protein tozunu yararlı bulmuyorsa bu senin tahlil ve vücudunun özellikleri ile alakalıdır. 6 yıl bir nevi bunun dersini alanlara bilmiyor demek saçmalıktır.
@Snowsat ?
Yalan bilgi çünkü yaydıkları. Sen olsan protein tozu zararlıdır karaciğerini yağlandırır, böbreklerine zarar verir diyen bir doktora inanır mıydın? Bilim öyle demiyor.6 yıl bir nevi bunun dersini alanlara bilmiyor demek saçmalıktır.
Evet , çünkü doğru. Vücudunun ne kadar proteine ve kadar karbonhidrata ihtiyacı olduğunu kan ve tahlil değerlerinden anlayan doktor sana kullanma derse doğruyu söyler . Sana doğal yollardan protein al der veya vücudunun protein eksiği var günlük 3 5 veya 10 gram protein tozu kullan der . Eğer bu konuda eğitimin yoksa kimseye bunu kullan diyemezsin. O kişi senin tavsiyen üzerine gider kullanırsa organlarında hasar oluşursa veya hayatını kaybederse suçu sizin olur.Sen olsan protein tozu zararlıdır karaciğerini yağlandırır, böbreklerine zarar verir diyen bir doktora inanır mıydın?
Yanlış bilgi. Bir besinin emilimi hızlı diye karaciğere zarar vereceği anlamına gelmiyor. Öyle olsaydı aldığımız her türlü glikoz her tüketildiğinde karaciğere zarar verirdi. Bunu AST-ALT enzimlerinden anlarız ama senin dediğinin bilimsel bir mantığı yok.Normal besinlerden 3 saatte alacağın proteini, emilimi hızlı olacağı için protein ve gainer kullanarak daha hızlı alırsın. Bundan dolayı karaciğere zararı olabilir.
Vücudun ne kadar protein ve karbonhidrata ihtiyacı olduğu kan tahlilinden anlaşılamaz. Komple zırva, yanlış bilgi. Kan tahlilleri ile bir kişinin günlük protein ve kalori ihtiyacını ölçemezsin. Kan tahlillerinde bunlar çıkmıyor. Daha önce hiç kan verdiniz mi?Vücudunun ne kadar proteine ve kadar karbonhidrata ihtiyacı olduğunu kan ve tahlil değerlerinden anlayan doktor sana kullanma derse doğruyu söyler.
Protein tozu ve gainer önerme konusunda herhangi bir eğitim görmeme ihtiyacım yok çünkü bunlar bir gıda takviyesi. Sağlıklı bir vücudu var ise vücudu karbonhidrat ve proteini sindirebilir. Bunlar vücudun enerji ihtiyacı olan makrolar. Fazla protein tüketse bile karaciğer onu glikoza dönüştürür idrar yoluyla dışarı atar.Eğer bu konuda eğitimin yoksa kimseye bunu kullan diyemezsin. O kişi senin tavsiyen üzerine gider kullanırsa organlarında hasar oluşursa veya hayatını kaybederse suçu sizin olur.
Fazla protein tüketse bile karaciğer onu glikoza dönüştürür idrar yoluyla dışarı atar.
Eğer sen normal sağlıklı bir insanın gün içerisinde fazladan protein kaynaklı besinler tüketerek (bu sadece protein tozu değil), bir hastalığa yakalanmasını bekliyorsan bu şeye inanmak sana kalmış. Ben sana ne kadar yazsam inanmayacaksın ve yanlışlarını düzeltmeyeceksin gibi duruyor. Ayrıca Gut hastalığı proteinden değil, pürinden zengin besinlerden (kırmızı etin organ kısımları, sardalya, alkol) kaynaklanır. Ben son sözümü konu sahibine söyleyeyim bu sayede kime inanır ona kalmış ama ben doğruları söylüyorum.Kaynak: Memorial Sağlık Grubu Günlük Protein İhtiyacı Nedir? Günlük Ne Kadar Protein Alınmalı?
Proteinin olması gereken günlük miktarlardan fazla vücuda alınması böbreklerin yorulmasına neden olur. Bunun sonucunda da gut hastalığı ortaya çıkabilir. Karaciğer yağlanması da proteinin fazla alınmasının etkileri arasında yer alır.11 Ağu 2023
Siz cidden boş konuşuyorsunuz. Fazla proteini idrara verirmiş . Sizle tartışmaya bile değmez .Memorial Sağlık Grubu
Memorial Sağlık Grubu, seçkin kadrosu ve memnuniyet odaklı uluslararası kalite standartlarında hizmet anlayışı ile etik ilkeler ışığında daima yanınızda.www.memorial.com.tr
Total protein testi ile de protein eksikliği ve beslenme gereksinimleri öğrenilir.Total Protein ve Albumin Düşüklüğü
Total Protein ve Albumin Düşüklüğü hakkında Okan Üniversitesi Hastanesi uzmanları tarafından hazırlanan yazıyı inceleyebilirsiniz.www.okanhastanesi.com.tr
10 düşün 1 kere konuş. Yazdıklarını 2 defa okuyup öyle paylaşım yapın
HER FİKRİ OLAN KONUŞUNCA BÖYLE OLUYOR.