15 yaşında nasıl bacak çalışılmalı?

Kloxys

Picopat
Katılım
16 Ocak 2025
Mesajlar
225
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
15 yaşındayım 184 civarındayım ve 71 kiloyum. Bacaklarım çok kalın. Nasıl bir program yapmam lazım ve kol sırt için çalışmak erken mi, değilse nasıl çalışırım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Technopat Haberler

Geri
Yukarı