15 yaşında nasıl kilo verilir?

719139

Decapat
Katılım
3 Ekim 2023
Mesajlar
20
Merhaba. Ben 15 yaşında bir kızım boyum 155-158 arası kilom 51 nasıl zayıflayabilirim?
45 kiloya düşmek istiyorum.

2 ay önce 56 kiloydum şimdi 51 kiloyum ama artık kilo vermekte zorlanıyorum.
Balık etliyim ama manken gibi olmak istiyorum ne yapmalıyım?

Yüzüm güzel ama kilom fazla.
Manken gibi nasıl olurum.
(Not: Manken gibi dediğim boy değil fizik)
 
Yememek zor bir şey değil. Her gün oruç tutabilirsiniz.
 
Boyunuza göre kilonuz normal gibi gleldi, bölgesel yağlarınız mı var?
 
Kanka evine en yakın spor salonuna git orayı zayıflamak için değil de kendine ayırdığın bir vakit veya günün stresini çıkardığın etkinlik olarak düşün.
 
Yani aslında o kültleşmiş olan sihirli kelimeleri söylemek gereksiz sadece şunu diyebilirim düzenli olarak ara vermeden yap spor ve yemek yememe challenge mühteşem ikilisini.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…