15 yaşında nasıl kilo verilir?

719139 dedi:

Merhaba. Ben 15 yaşında bir kızım boyum 155-158 arası kilom 51 nasıl zayıflayabilirim?
45 kiloya düşmek istiyorum.

2 ay önce 56 kiloydum şimdi 51 kiloyum ama artık kilo vermekte zorlanıyorum.
Balık etliyim ama manken gibi olmak istiyorum ne yapmalıyım?

Yüzüm güzel ama kilom fazla.
Manken gibi nasıl olurum.
(Not: Manken gibi dediğim boy değil fizik)

Genişletmek için tıkla...

WinZee dedi:

15 yaşınızda, 155 boyunuzda 51 kilosunuz. Tam gelişme çagında kendinizi gıdadan, vitaminden proteinden mahrum bırakmak vücudunuza ilerleyen zamanlarda zarar verebilir. 17 yasiniza kadar tavsiyem canınız ne isterse fazlaya kaçmadan yemeniz. Gençsiniz, buyume cagindasiniz ve beyninizin gidaya ihtiyacı var. Caniniz istediginde cips de yiyin salata da yiyin kafaniza gore takilin. Tabii görünüşünüz sizi çok rahatsız ediyor olabilir, o zaman uzman bir diyetisyene veya psikoloğa danışın. 1.55 boy için 45 kilo çok orantısız duruyor. Vücudunuz olduğunuzdan daha kilolu gösteriyorsa genetiğiniz böyle, yapacak bir şey yok. Kendinizle barışık olun.

Genişletmek için tıkla...