15 yaşında spora başlanır mı?

S

salyxters

Zeptopat
Katılım
11 Mayıs 2025
Mesajlar
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba fitness e başlamak istiyorum. Boyum 173 kilom 52 yaş 15 biraz zayıfım kilo konusunda ama sizce fitness e başlayıp kas yapabilir miyim? Yani biraz daha yapılı olur muyum? Cevaplarsanız mutlu olurum
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Neden yapamayasın ki? Doğru beslenirsen en geç 18 yaşında çok güzel bir fiziğe sahip olacaksın.
 
a.s.a.p rocky dedi:
Neden yapamayasın ki? Doğru beslenirsen en geç 18 yaşında çok güzel bir fiziğe sahip olacaksın.
Genişletmek için tıkla...
Benin arkadaşlar protein tozu falan alıyo bende almalı mıyım sence fazla yemek tüketiyorum ama sindirim hızlı glb o yüzden pek kilo alamıyorum
 
Başla düzenli beslenir ve düzenli yaparsan çok daha iyi olacaksındır. Protein tozu göreceli tavsiyem alman gereken proteini dogal olarak alabilirsen öyle devam et. Yok illa protein tozu ile destekliyeceğim dersen decatlon yada supplementlerin magazası gibi düzgün yerden ve kaliteli marka kullan. Hepsiburada gibi yerlerden ne olduğu bilinmeyen satıcılaradan alma. Fiyatları düşükse direkt koşmaya başla.
 
salyxters dedi:
Merhaba fitness e başlamak istiyorum. Boyum 173 kilom 52 yaş 15 biraz zayıfım kilo konusunda ama sizce fitness e başlayıp kas yapabilir miyim? Yani biraz daha yapılı olur muyum? Cevaplarsanız mutlu olurum
Genişletmek için tıkla...
Olursun ama bacak kasma boyun uzuyacaksa da engellemesin. Spordan daha önemli bir şey varsa da beslenmedir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…