15 yaşındayım ve 171 cm boyundayım. Kısaca kas yapmak istiyorum fakat ağırlık kaldırmak gibi aktivitelerin boy uzamasını engellediğini duydum. Sizce bu bilgi doğru mu?
Değil, testosteron fazla salgılandığı için hızlı bir gelişim de sağlayabilirsin. Güray Aydın'ın videolarına bakabilirsin, bedava güzel bir başlangıç programı var.