S semihşahin Decapat Katılım 26 Ocak 2023 Mesajlar 105 Daha fazla Cinsiyet Erkek 8 Ekim 2023 #1 1.70 boyum var ve 74-75 kiloyum. Diyet yapmam lazım bana nasıl bir program önerirsiniz? Son düzenleyen: Moderatör: 8 Ekim 2023