16 yaş için ideal kilo nedir?

Cr7 league · 3 Temmuz 2024

Merhaba arkadaşlar. 16 yaşındayım ve geçenlerde abimin arkadaşı bana benim boy yaş kilo mu sordu 182 cm 70 kiloyum. Sonra bana senin ideal kilon 65 civarı dedi. Bende taktım fazla fit duruyorum. Fakat dikkatimi çekti. 16 yaş için 70 kilo normal midir?

560052 · 4 Temmuz 2024

Cr7 league dedi:
Merhaba arkadaşlar. 16 yaşındayım ve geçenlerde abimin arkadaşı bana benim boy yaş kilo mu sordu 182 cm 70 kiloyum. Sonra bana senin ideal kilon 65 civarı dedi. Bende taktım fazla fit duruyorum. Fakat dikkatimi çekti. 16 yaş için 70 kilo normal midir?

Abinin arkadaşı zarganaları fit olarak görüyor herhalde. Kilon iyi. 2-3 kilo ekleyebilirsin bile kas olarak.

DustuTolerans · 4 Temmuz 2024

Cr7 league dedi:
Merhaba arkadaşlar. 16 yaşındayım ve geçenlerde abimin arkadaşı bana benim boy yaş kilo mu sordu 182 cm 70 kiloyum. Sonra bana senin ideal kilon 65 civarı dedi. Bende taktım fazla fit duruyorum. Fakat dikkatimi çekti. 16 yaş için 70 kilo normal midir?

Yağ oranına bağlı olarak çok zayıf bile olduğunu söyleyebilirim. İdeal kas-yağ dengesini bulduğun zaman 182 boya 80 kiloda bile fit olursun; işin sırrı o kiloları kas olarak alman.

Cr7 league · 4 Temmuz 2024

560052 dedi:
Abinin arkadaşı zarganaları fit olarak görüyor herhalde. Kilon iyi. 2-3 kilo ekleyebilirsin bile kas olarak.

Kral amacım çok kas kazanmak değil. Zaten futbolla uğraştığım için Max 80 civarı kiloya çıkabilirim.

Aligatör · 4 Temmuz 2024

Futbolla uğrastigin için kilon iyi aslinda. Biraz daha alabilirsin toplu durmak için, 74-75 idealdir bence.

16 yaş için ideal kilo nedir?

Cr7 league

Hectopat

560052

Hectopat

DustuTolerans

Centipat

Cr7 league

Hectopat

Aligatör

Kilopat