16 yaşında 1.85 boy ve 90 kilo fazla mı?

Evet kilo vermek için. Kaç adım veya kaç saat olmalı?

Tempolu yapmayacaksan adım hesabını pek bilmiyorum, sabah 1 saat yürüyüş yapsan azıcık da diyet yapsan güzel olur ama sabah aç karnına yürümek daha iyi diye biliyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…