Dostum basket oyna spor yap sebze ve et ağırlıklı beslen ama biraz da vucüt yapısıyla ve genlerle alakalı. Annen baban uzun mu? Benimkiler uzun mesela, bende 17 yaşında 1.91'im.
Annem 150 cm babam da 170 cm falan. Ama ben ciddi anlamda boyumun kısa olmasından sıkıldım. Günde 300 defa zıplamaya başladım. Barfiks demiri alıp günde 2-3 dk asılı kalacağım. Bunlar boy uzatır mı? Bazı videolarda bunun sadece genlerle alakalı olduğunu ve egzersizlerin etkili olmayacağını söylüyor. Benimde moralim bozuluyor açıkçası.
Annem 150 cm babam da 170 cm falan. Ama ben ciddi anlamda boyumun kısa olmasından sıkıldım. Günde 300 defa zıplamaya başladım. Barfiks demiri alıp günde 2-3 dk asılı kalacağım. Bunlar boy uzatır mı? Bazı videolarda bunun sadece genlerle alakalı olduğunu ve egzersizlerin etkili olmayacağını söylüyor. Benimde moralim bozuluyor açıkçası.
Spor yap, kola içme ayrıca basket daha etkili olur, barfiks demirinde durmak da kolay bir şey değil kolun falan çıkabilir, basketbol-voleybol-yüzme güzel boy uzatır.
Spor yap, kola içme ayrıca basket daha etkili olur, barfiks demirinde durmak da kolay bir şey değil kolun falan çıkabilir, basketbol-voleybol-yüzme güzel boy uzatır.