16 yaşında vücudum ideal mi?

Konuyu başlatan okulistik
Başlangıç Tarihi 11 Ağustos 2024

okulistik

Femtopat

12 Ağustos 2024

#31

emb123 dedi:
Yaş uygun durum hazırken sadece yağ yakmayla sınırlı kalma benim tavsiyem fitness başla.

Fitnessa başlamak yerine evde kendim ne yapaiblirim?

TheMinor

Centipat

12 Ağustos 2024

#32

okulistik dedi:
Fitnessa başlamak yerine evde kendim ne yapaiblirim?

Sabah erkenden çıkıp koşmak, ip atlamak ve vücut ağırlığı ile hareketler yapmak kalori yakımında yardımcı olabilir.