Çok kirli besleniyorsun. Bence günlük normal şekilde çok abartmadan beslen, abur cubur ve şekerli yiyecek, içeceklerden kaçın. Yani kola içeceksen şekersiz iç, normal kola çok zorunda olmadıktan sonra içme. 170 80 kilo olup yapılı gözükende gördüm bunun sebepi vücut yağ oranlarının fazla olmaması, sizin vücudunuzun yağ oranı fazlaysa (fazla kirli besleniyorsanız mesela, kirden kastım şeker, cips gibi aşırı sağlıksız yiyecekler) vücudunuz yağlanır siz az yemek yeseniz bile kirli beslendiğiniz sürece yağlanır ve 60 kilo olmanıza rağmen yüzünüz şişman ve yağlı gözükür, aynı şekilde bacak ve göğüslerinizde yağ özellikle fazlaca birikir.