17 yaşında creatine kullanmak zararlı mı?

Aidenzawesome

Hectopat
Katılım
5 Eylül 2022
Mesajlar
427
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
17 yaş creatine kullansam protein tozu ile beraber zarar verir mi?
 
Düzenli su içiyorsan creatine zarar vermez. Tabii biraz fazla içmek gerekiyor. Protein tozuna gerek yok bence.
 
Hiç bir supplement gerektiği miktarda alınırsa zarar vermez.

Protein tozuna bence de gerek yok kaliteliler 1500-1600 lira yani para israfı, her gün 300-400 gram tavuk göğsü ye daha iyi.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…