Çok koşu basketbol oynarsan kemiklerinde mikro kırık oluşuyormuş bunlar onarılınca da az da olsa boyun uzuyormuş bunu sürekli yaparsan ve süt peynir gibi ürünleri daha fazla tüketirsen 1 2 cm uzayabilirsin.
Hocam hormon iğnesi vs. dışında doğal yoldan bir anda istiyorsanız böyle bir şey çok zor, yapabileceğiniz şeyler maksimum esneme, yüzme, barda asılı kalma gibi şeyler yapabilirsiniz
Okan Serbes'in boy uzatma teknikleri vidosu var. 2 tane olması lazım. Testo taylan da zamanında önermişti. İstersen bak. Kendisi sırık gibi fiziği falan da manken gibi. Yanlış hatırlamıyorsam testo da 19'dan sonra denemiş o teknikleri.
Çok koşu basketbol oynarsan kemiklerinde mikro kırık oluşuyormuş bunlar onarılınca da az da olsa boyun uzuyormuş bunu sürekli yaparsan ve süt peynir gibi ürünleri daha fazla tüketirsen 1 2 cm uzayabilirsin.
Hocam hormon iğnesi vs. dışında doğal yoldan bir anda istiyorsanız böyle bir şey çok zor, yapabileceğiniz şeyler maksimum esneme, yüzme, barda asılı kalma gibi şeyler yapabilirsiniz.