176 boy 50 kilo ile nasıl gelişebilinir?

Ersin Zr dedi:

Merhaba arkadaşlar. 176 boy ve 50 kiloya sahibim. 18 yaşındayım. Kilo almak istiyorum, bulunduğum çevrede ezik, öz güvensiz ve çocukmuş gibi hissetmek istemiyorum. Pek bütçem yok. Ne önerirsiniz, ne kullanabilirim?

Genişletmek için tıkla...