18 yaşında erkek spora nasıl başlamalı?

Fitness kas ve hacim kazanmayı sağlıyormuş önceliğim değil. Ağırlıklardan önce vücuduma hakim olmak isterim.

Marik Ishtar dedi:
Calist biraz daha uzun süreç eğer azmini kaybetmeyip devam edersen iyi yerlere varırsın ama benim fikrim salona gitmen yönünde olurdu.
Genişletmek için tıkla...

Umarım kaybetmem, faydalarını düşünmek teşvik ediyor. Maalesef salon yakın değil ev yetmeyince gidebilirim
 
Son düzenleme:
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…