The Deep
Hectopat
- Katılım
- 29 Mart 2021
- Mesajlar
- 822
- Çözümler
- 6
Spor salonuna gitmek istemediğim için evde çalışayım dedim. Ağırlık seti aldım, önümüzdeki günlerde ayarlanabilir spor sehpası alacağım ve şu an belim biraz kambur PC'den dolayı, kilom 60-65 olmasına rağmen zayıf gibi gözüküyorum, boyum 1.76 aslında boyumla alakalı hiçbir sıkıntım yok ama nasıl kilo alırım fazla fikrim yok ve protein tozu illa şart mı? Cevaplarınız için teşekkürler.