19 Yaşından sonra kemik kalınlaşır mı?
- Konuyu başlatan 513008
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 145
- Katılım
- 19 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.881
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 37
Kalsiyum, magnezyum, D3 vitamini gibi bileşenler kemik sağlığı için önemli. Kemiğin kalınlaştırılması için sürekli şekilde mikro kırıklara maruz kalması gerekir, dövüş sanatlarında olduğu gibi. Bkz. Wolff's Law
Nasıl yani kalınlaşmasını istediğim bölgelerin darbe alması mı lazım yani?
- Katılım
- 19 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 3.881
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 37
Evet. Muay Thai ve kickbox sporcularının kaval kemiği sertleştirme antrenmanları, pek çok sporda olan kum torbası antrenmanları, Osmanlı döneminde tokatçıların mermer tokatlaması gibi hareketler etki altında kalan kemiklerde zamanla mikro kırıklara sebep olur. Daha sonra bu kemikler iyileşirken daha sert ve maruz kalınan darbeye daha dirençli olacak şekilde güçlenir.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
Avustralya'ya gitmek için hangi pasaport tercih edilmeli?- Hasan Kahraman
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Çözüldü 18 yaş altı Gemini kullanıcıları görsel oluşturamıyor mu?- ED Crasher
- Mesaj: 5
-
-
