2 ayda 12 kilo verilir mi?

damndaniel dedi:

Dediğim gibi alerjik sorunlar ile dizimdeki sakatlıktan ötürü spor biraz imkansız gözüküyor. Dediğiniz şekilde makrolarımı alıp 1600 kalori civarında alırsam ayda ortalama kaç kilo veririm?


Anladım teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...