Erkeğim, boyum yaklaşık 1.81, kilom 90, yaşım 15. 2 haftada 80 kiloya düşmek ve yağlarımı eritmek istiyorum, özellikle de kalça ve bacak kısmımdaki yağları eritmek istiyorum. Sizce nasıl yapabilirim?
Erkeğim, boyum yaklaşık 1.81, kilom 90, yaşım 15. 2 haftada 80 kiloya düşmek ve yağlarımı eritmek istiyorum, özellikle de kalça ve bacak kısmımdaki yağları eritmek istiyorum. Sizce nasıl yapabilirim?