2 saat uyku yeterli mi?

Neyse bir şekilde başka odada yatıp uyudum.
 
Benim alerjim var ilacım bitince hapşırmak uyuyamıyorum ama gün içinde çok yorulduğum için uyuya kalıyorum ve ilacımı içmeyince her sabah burnum kanıyor ama sorun etme her zaman 2 saat uyumazsın bazen gözlerin ağırlaşır işte uyku vaktin gelmiştir.
 
Gerçekten 30 yaşında isen yetişkinlerin minimum 6 saat uyuması gerekiyor. 8 saat daha iyi elbette. Bir günlüğüne 2 saat uyudun diye bir şey olmaz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…