20 kilo dambıl alınır mı?


Alınır neden alınmasın? İşlevsel mi manasında soruyorsan; daha önce 20 kiloyu hiç kaldırmayıp, "Bu bana koymaz." diye düşündüysen; muhtemelen çok yanılıyorsun. Tecrübeliysen ayrı tabii.
 
Heisenbergin dedi:
Alınır neden alınmasın? İşlevsel mi manasında soruyorsan; daha önce 20 kiloyu hiç kaldırmayıp, "Bu bana koymaz." diye düşündüysen; muhtemelen çok yanılıyorsun. Tecrübeliysen ayrı tabii.
Genişletmek için tıkla...
Kalite anlamında soruyor muhtemelen.
Bunları alıp evde hafiften altyapı yapmak ne kadar mantıklı olur? Normalde evde çalışmayı önermiyorlar ancak yanına 2-3 kg bir dambıl daha alsam, hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum.
 
Dostum başlangıç yapacaksan 20 aşırınında fazlası kaçar. Önermem ama arasında 2500-2500 varsa olabilir. 2-3 aydır kol ağırlığını 50-60'a kadar arttırmama rağmen 5000'de zorlanıyorum. Başlangıç için hiçbir şekilde önermem. Kalite dersen dambılcımdan alınabilir.
 

10 10 basarsın kollara tatlı olur bu arada millete bakma göğüs ve sırt için önemli Gym'e gitmek kol rahatlıkla evde doğru hareketleri yapar isen çok da güzel geliştirirsin göğüste geliştirebilirsin aslında fakat hareketleri tam hatırlamıyorum sadece şınav ile geliştirenler var hayvan gibi.
 

Yeni başlayan biri için 10 fazla değil mi?
 
Zaten 2x5 kg, 4x2,5 kg şeklinde ağırlıklar.
O yüzden 2-3 kg de alıp, onlarla başlayıp yavaştan 5 yapılabilir mi diye düşünüyorum.
 
Paytak Penguen dedi:
Zaten 2x5 kg, 4x2,5 kg şeklinde ağırlıklar.
O yüzden 2-3 kg de alıp, onlarla başlayıp yavaştan 5 yapılabilir mi diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
O şekil rahatlıkla yapılabilir ama sadece ağırlık basıcağım kas yapıcağım ayağındaysa pek gerekli değil alınması.
 
Alınır. Aldıktan sonra imkanınız varsa ağırlıkları ayrı ayrı kontrol edin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…