3 km bisiklet sürmek zararlı mıdır?

Hiçbir zararı yoktur olsa bana olurdu bisiklet sürmek yaşam tarzım zaten malum ehliyet sıkıntısı falan fistan.
 
Kardeşim niye zararı olsun aksine yararlı spor yapmış oluyorsun. Ben o kadar para bayılıyorum spor salonuna gün aşırı 8 km koşuyorum koşu bandında fit kalayım diye. Bırak 3 km yi arttırabilirsen arttır hatta.
 
3km gayet az bi mesafe yürüyerek gitsen 45 dk sürcek bi mesafeyi bisikletle en fazla 20 dkde alırsın.20dk bisiklet sürmek zararlı olmaz eğer çok yüksek viteslerle dizinizi zorlıcak şekilde sürmezseniz.Bisikleti merdivenden çıkarmadan aşağıda bir yerde kitleyemiyor musunuz ?
 
Hocam lise 1 e gidiyorum, evden 36 geçe falan çıkıyorum 50 gece ders başlıyor ucu ucuna yetisiyorum.

Hocam dağ başı olduğundan suriyeli çok. dönüşü kolay yokuş aşağı olduğu için ama çıkması baya zor 1 senedir bisikletle gidip geliyorum vücuduma göre çok büyük bacak kasları dışında pek bir etkisini göremedim sizede bir sormak istedim görüşlerinizi.
 
Hocam az daha zorlarsanız yeni bir seyahat markası olabilirsiniz.
hocam az bile, pro bisikletler ile zor değil, hafiflik, ve hız kombinasyonu ile yol dayanmıyor. Rampa vs gözünde büyümüyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…