3 saat uyku yeter mi?

K

katarina15

Picopat
Katılım
25 Şubat 2023
Mesajlar
179
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Evet arkadaşlar saat anlık 3.30'u geçmiş durumda ve yarın 7 de okul için kalkmalıyım. (sınav var) kısa süre uyuyunca kalktıgımda cok yorgun oluyorum. Sizce sabahlayayım mı yoksa uyuyayım mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
katarina15 dedi:
Evet arkadaşlar saat anlık 3.30'u geçmiş durumda ve yarın 7 de okul için kalkmalıyım. (sınav var) kısa süre uyuyunca kalktıgımda cok yorgun oluyorum. Sizce sabahlayayım mı yoksa uyuyayım mı?
Genişletmek için tıkla...

Sizin vücudunuza kalmış bir durum eğer alışıksanız az uykuya sıkıntı olmaz yeter ama sabahlamamanızı tavsiye ederim düz kaçta uyuyup kaçta uyandınız.
 
Bünyeyle alakalı. Ben olsam uyuyup uyanınca sınavda bildiklerimi bile unuturum
 
Sabahlama 3 saat bile olsa uyu. Uyandıktan sonra kahve içip okula gidersin. Sabahlamak gibi bir hataya düşmüştüm. Okula 20dk kala gözlerimi sadece 1 saniyeliğine kapamıştım. Kalktığımda saat 14 dü.
 
katarina15 dedi:
Evet arkadaşlar saat anlık 3.30'u geçmiş durumda ve yarın 7 de okul için kalkmalıyım. (sınav var) kısa süre uyuyunca kalktıgımda cok yorgun oluyorum. Sizce sabahlayayım mı yoksa uyuyayım mı?
Genişletmek için tıkla...
Kişiden kişiye değişir ama ben 3 saatlik uykuyla dying light zombileri gibi oluyorum.
 
3 saat uyku yeter ancak sürekli yaparsan çok sıkıntı.
 
katarina15 dedi:
Evet arkadaşlar saat anlık 3.30'u geçmiş durumda ve yarın 7 de okul için kalkmalıyım. (sınav var) kısa süre uyuyunca kalktıgımda cok yorgun oluyorum. Sizce sabahlayayım mı yoksa uyuyayım mı?
Genişletmek için tıkla...

Muhtemelen uyudun bile. Ancak sabahlama gibi hata yapmamak lazım aslında sahur olduğu için bende yatmıyorum birçoğu da ondan yatmıyor olabilir. Zaten oruç olduğu için geç kalkıyorsun gün içerisinde bir de eğer erken yatıyorsan eğer sorun olmaz. Tabii bünye önemli burada. Ancak bünye falan demeden yatmak en sağlıklısı 1 saat bile dememek lazım. Bir kaç sefer sorun olmaz ancak sürekli tekrarlarsan sağlıklı olmayacaktır. Hastalığa yol açması mümkün.
 
6 saatten önce kendime gelemem şahsen.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…