18 yaş 172 60kgyum 33cm bicepsim var yağ oranım %10 civarı nerdeyse full kas bu yüzden mezurada ölçtüğüm değer küçük çıkıyor. Resmi pumpsız olarak çektim. Olay kas ve yağ oranında bitiyor
Küçük hocam. O boy ve kiloda nasıl 32 cm oluyor onu da çözemedim. Benim 178 arkadaşım var 65 kilo falan onun da 32 cm bicepsi var. Ben şuan 15 yaşında 175 boyda 80 kiloyum kolum 41-42 civarı.