4 aydır evde düzenli spor yapıyorum. Salona geçmeyi düşünüyorum öncelikle 1 aylık kayıt yaptırmayı planlıyorum eğer düşündüğüm gibi giderse spor salonu hayatımın bir parçası olabilir. Bu 1 aylık süreçte alabileceğim en verimli bir program önerir misiniz?