4 Supplement'ten hangisine öncelik verilmeli?

goodesnight · 5 Haziran 2023

Arkadaşlar bütçem çok kısıtlı ve supplement almak istiyorum yani vitamin almak istiyorum fakat bu ay hangisine öncelik tanımalıyım bilmiyorum. Yani hangisine öncelik tanırsam pişman olmam ve gelişimime katkısı olur? Sizce aşağıdaki ürünlere bakabilir misiniz?

Nature's Supreme Omega 3 1000 Mg 60 Kapsül - Omega 3 & Balık Yağları

Nature's Supreme Vitamin D3 1000 IU 90 Kapsül - Vitaminler

Nature's Supreme Multivitamin For Men 60 Kapsül - Vitaminler

One Up Good Night Melatonin 60 Kapsül - Vitaminler

ZerefDragneel · 5 Haziran 2023

Uyku düzenin berbatsa melatonin al multivitamin ve Omega3 zaten ihtiyaç olarak geçen şeyler uyku düzenin çok kötü değilse ve kaliteli bir uyku çekiyorsan melatonin yerine Omega3 ve multivitamin tercih edebilirsin. Ancak dediğim gibi uyku kaliten düşükse testosteron hormonu az salgılanacağı için gelişimin bir nebze yavaşlar.

goodesnight · 5 Haziran 2023

ZerefDragneel dedi:
Uyku düzenin berbatsa melatonin al multivitamin ve Omega3 zaten ihtiyaç olarak geçen şeyler uyku düzenin çok kötü değilse ve kaliteli bir uyku çekiyorsan melatonin yerine Omega3 ve multivitamin tercih edebilirsin. Ancak dediğim gibi uyku kaliten düşükse testosteron hormonu az salgılanacağı için gelişimin bir nebze yavaşlar.

Uyku düzenim şöyle söyleyim kacta yatarsam yatayım 10.30 da kalkıyorum yani mesela bugün sabaha doğru 4 de yattim 10.30 da kalktim. Melatonin alacağım artı olarak da D3 vitamini yeterli oluvaktir diyorsun yani bu ikisi doğru mudur hocam?

4 Supplement'ten hangisine öncelik verilmeli?

Ayrıntılı düzenleme

goodesnight

Femtopat

ZerefDragneel

Kilopat

goodesnight

Femtopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz