mmagnezyum
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
MSÜ mülakatları için 400 metre koşusuna hazırlanıyorum, 250. metrelere kadar problem yok ancak sonrasında nefesim yetmemeye başlıyor, nefes kontrolünü nasıl sağlamalıyım? Bu yönde gelişmek için nasıl antrenmanlar uygulamalıyım? Bu işte bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim.