5 ayda vücut geliştirme nasıl yapılır?

quickLAT · 7 Mayıs 2023

aressi dedi:
Peki aslında vücut değilde 5 ayda falan kol yapabilirmiyim ?

Yapabilirsiniz ve vücutunuzda eskisine kıyas ile daha gelişmiş olabilir, diye düşünüyorum, gerekli besinleri, proteini falan alıp antrenmanlarınızı yaparsanız.

596802 · 7 Mayıs 2023

aressi dedi:
Peki aslında vücut değil de 5 ayda falan kol yapabilir miyim?

Kardeşim sadece kol çalışmayacaksın sonuçta her bölgeyi çalıştıracaksın ufaktan büyür ama yani fazla bir şey bekleme millet ömrünü adıyor.

5 ayda vücut geliştirme nasıl yapılır?

quickLAT

Picopat

596802

Decapat