5-HTP ne kadar sürede etkili?

5-HTP kullanan var mı? Ne kadar sürede etkili?

5-HTP nedir?​

5-HTP tam adıyla 5-hidroksitriptofan beyindeki hücreler arasındaki mesajların iletilmesini sağlayan “seratonin” nörotransmitterinin öncülüdür. Kendisi “Griffonia simplicifolia” adlı bitkiden üretilir.

Yani 5-HTP, seratonin üretilmesi için bir araçtır.

Peki neden seratonine ihtiyaç duyuyoruz?

Çünkü seratonin beyindeki en önemli ileti araçlarından biridir. Ayrıca,

• Uyku, uyanıklık dengesinde,
• Açlık ve tokluk hissinin işlenmesinde,
• Normal davranışların devam ettirilmesinde,

Rol oynar. Ayrıca beyindeki seratonin seviyesi azalmış bireylerde anksiyete (kaygı bozukluğu) ve depresyon görülür.